Thursday, 8 November 2018

height badhane ke tips in hindi

height badhane ke tips in hindi
height badhane ke tips in hindi | height badhane ke gharelu nuskhe in hind दोस्तों किसी भी इंसान के लंबाई उसकी जींस खान-पान उसकी जीवन शैली लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है |


 हमारे शरीर में HGH आने की ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन होते हैं जो कि हमारे हाइट और शरीर विकास में मुख्य भूमिका निभाती है शरीर में पोषक तत्व की कमी होने से इन हारमोंस में भी कमी हो जाती है जिससे हमारी हाइट बढ़ने की गति धीमी हो जाती है height badhane key tips इसलिए अच्छी हाइट पाने के लिए रोजाना भोजन में कुछ विशेष चीजों का अधिक उपयोग करना चाहिए जिससे शरीर में हर तरह की पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सके


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# 1. इसमें सबसे पहला जो घरेलू नुस्खा है पालक और गाजर का जूस पालक के अंदर बहुत ही अधिक मात्रा में कैल्शियम विटामिन और आयरन पाया जाता है जो कि हमारी हड्डियों को विकास के लिए बहुत आवश्यक होता है और साथ ही गाजर के अंदर विटामिन ए विटामिन सी की मात्रा भरपूर पाई जाती है जिससे शरीर की हड्डियों और मांस पेशियों में कैल्शियम पूरी तरह से पहुंचता है और साथ ही वह स्वस्थ और मजबूत भी बनी रहती है height badhane ke tips इसलिए स्पेशलिस्ट हाइट बढ़ाने के लिए पालक और गाजर पालक और गाजर को साथ में खाना बहुत जरूरी है क्योंकि जब इन दोनों को साथ में मिला दिया जाए तब इसका असर दुगना हो जाता और इससे हमारे शरीर को बहुत एनर्जी और ताकत मिलती है हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार सुबह के समय नाश्ते के साथ पालक और गाजर का जूस जरूर पीना चाहिए इस जूस से दो से 3 महीने में ही रुकी हुई height badhane हाइट में बहुत अच्छा बदला आने लगता है |


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# 2.  height badhane.इसके अलावा हाइट बढ़ाने के लिए सबसे कारगर घरेलू नुस्खा है कुछ खास बीजों का इस्तेमाल करना भी बहुत अधिक फायदेमंद होता है इसमें सबसे पहले .कद्दू के बीज .खीरे के बीज अलसी के बीज .और सफेद तिल. यह सारे बीज हाइट को बढ़ाने में मुख्य भूमिका निभाते हैं और यह इतने ज्यादा असरदार होते हैं कि 18 की उम्र के बाद भी इस्तेमाल से height badhane.हाइट बढ़ाई जा सकती है कद्दू के बीज में एमिनो एसिड पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के ग्रोथ हार्मोन में वृद्धि करता है और साथ ही यह हमारे मांस पेशियों के विकास में भी तेजी से असर दिखाता है साथ ही खीरे के बीज और तिल में विटामिन C कॉपर मैग्नीशियम और जिंक मैं जाता है और यह सारे पोषक तत्व हमारे हमारी हड्डियों और मांसपेशियों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी होते हैं इन सारे बीजों को सुखा कर और इनका पाउडर बनाकर आपस में मिलाकर आदि सेवन किया जाए शरीर की लंबाई बढ़ाने में इससे चमत्कारी परिणाम प्राप्त होते हैं height badhane ke tips in hindi इन सभी को मिलाकर इनका चूर्ण बनाने के लिए इन की मात्रा सही होना बहुत जरूरी है सौ ग्राम कद्दू के बीज का पाउडर सौ ग्राम खीरे के बीज का पाउडर 50 ग्राम अलसी बीज का पाउडर 25 ग्राम तिल का पाउडर इसी अनुपात में कम या अधिक भी बनाया जा सकता है यह तैयार चूर्ण को आप रोजाना रात में सोने से पहले या फिर सुबह नाश्ते के ले सकते हैं यह एक बहुत ही ताकतवर नुस्खा है क्योंकि height badhane शरीर को लंबाई बढ़ाने के लिए जितनी भी पोषक तत्वों की जरूरत होती है सारे ही इस बनाए गए चूर्ण मैं मौजूद होती है इसका इस्तेमाल 3 से 4 महीने तक करने से शरीर की लंबाई में काफी फर्क महसूस नजर आने लगता है


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किसी के साथ उम्मीद करता हूं कि हमारे द्वारा बताया गया हुआ यह घरेलू उपचार आपके लिए बेहद कारगर साबित हो अगर आपके पास कोई राय या सुझाव हो तो आप हमारे साथ कमेंट बॉक्स में जरुर शेयर करें धन्यवाद

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