Thursday, 2 August 2018

eye care tips in hindi | आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय

eye care tips in hindi / आजकल इंटरनेट मोबाइल कंप्यूटर और टीवी के सामने घंटों बैठे रहने से आंखों की रोशनी बहुत तेजी से कम हो रही है जिसकी वजह से छोटे उम्र के बच्चों को चश्मा जल्दी लग जाता है |
आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय
आंखों की चश्मा हटाने के घरेलू नुस्खे

बदलती हुई लाइफस्टाइल में हमें अपने आंखों के ध्यान नहीं रखते जिसकी वजह से हमारे नजदीक और दूर की नजरें कमजोर हो जाता है और हमें नजदीक और दूर देखने या पढ़ने के लिए चश्मे का सहारा लेना पड़ता है अगर आप भी चश्मे का प्रयोग करते हैं चश्मा उतारने के घरेलू उपचार कर रहे हैं तो हमारे द्वारा कुछ घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक उपचार को ध्यान से पढ़ें इन घरेलू नुस्खों के सही तरीके से उपयोग करने से आंखों की रोशनी धीरे धीरे बढ़ती चली जाती है जिसे चश्मे का नंबर कम होने लगता है और धीरे-धीरे चश्मा हटाने मैं हेल्प मिलती है |

आँख के रोग 

आंखों की रोशनी कम होने के कारण

ज्यादा देर तक लैपटॉप मोबाइल कंप्यूटर इस्तेमाल करने से आंखों में रोशनी कम होने के मुख्य कारण हैं |

पढ़ाई कम रोशनी में करना के कारण  ज्यादा नजदीक से TV देखना इनके अलावा कई कारण हो सकते हैं  |

  तो आइए जानते हैं | आंखों की चश्मा हटाने के घरेलू नुस्खे  के बारे में  आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय

1. आंखों के चश्मा हटाने के लिए सबसे पहला जो हमारा नुस्खा है आंवला और शहर एक एक चम्मच अच्छे से मिक्स कर लें और इसे सुबह शाम चाटने से आंखों की रोशनी बहुत तेजी से बढ़ने लगती है

2. सुबह उठने के बाद हरी घास के ऊपर नंगे पांव चलने से आंखों की चश्मा हटाने में बहुत मदद मिलती है

3.  गुलाब जल के प्रयोग करने से आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत मदद मिलती है गुलाब जल प्रयोग करने से पहले इसकी अच्छी तरह से जांच कर लें की अच्छी क्वालिटी की है या नहीं अच्छी क्वालिटी की हो तभी आप इसे उपयोग में लाएं

आखो की बीमारी

4.  आंखों में जलन होता हो आंख की रोशनी बढ़ाने हो तो इस घरेलू उपचार को 2 से 3 महीने तक लगातार एक चम्मच मक्खन में 34 काली मिर्च पिसा हुआ और आधा चम्मच पिसा हुआ मिश्री मिलाकर सुबह शाम खाली पेट नारियल के दो तीन टुकड़ों को चबाकर खाएं ऊपर से सौंफ खाएं उसके बाद 1 से 2 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है इसे उपयोग करते हैं आपकी आंखों की समस्या वह धीरे-धीरे दूर होती चली जाएगी

5.  रात को सोने के पहले पैर के तलवे में सरसों के तेल मालिश करने से आंखों रोशनी को बढ़ाने में तेजी से सुधार आने लगता है

aankhon ki roshni badhane ke upay

6.  सौ ग्राम बादाम 10 ग्राम छोटी इलायची और 25 ग्राम सौंफ एक साथ मिक्सर में पीस लें इस मिश्रण को एक चम्मच की मात्रा में हर रोज रात को दूध के साथ पिए इस उपाय को करने से आंखों में हुई कमजोरी ठीक होने लगती है |

7.  गाजर के जूस में आंखों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं आंखों की रोशनी तेज करने के लिए कच्ची गाजर जूस और गाजर को सलाद के रूप में खाए जाते हैं इसे नियमित प्रयोग करने से आंखों में हुई कमजोरी धीरे धीरे दूर होने लगती है

8.  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अंगूर खाना बेहद लाभकारी है अंगूर को सेवन करने से रात में देखने की क्षमता बढ़ने लगती है इसके अलावा संतरा का जूस भी पी सकते हैं इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है |

चश्मा उतारने के घरेलू उपचार/ improve Eyesight tips in hindi 

9.  पपाया का उपयोग तो आपने बहुत सुना होगा लेकिन पपीता का उपयोग नियमित रूप से करने से आपकी आंखों की चश्मा हटाने में बहुत ही कारागार साबित होता है

10.  अगर आपकी नजर कमजोर हो गई है तो हरी साग सब्जियां का उपयोग अधिक मात्रा में करें इसके अलावा पालक साग का जूस भी बना कर पिया जा सकता है |

ayurvedic eye care tips in hindi

आंखें हमारे शरीर के बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है इसलिए इसकी देखभाल करना बहुत जरूरी है ऊपर बताए गए हुए घरेलू उपचार और देसी नुस्खे आपकी जानकारी के लिए किसी भी उपाय को करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह जरूर ले ले

दोस्तों इस पोस्ट में आप ने जाना कि आंखों से चश्मा हटाने के घरेलू उपचार के बारे में यह पोस्ट आपको कैसा लगा इस पोस्ट से जुड़ी कोई भी सवाल या सुझाव है आपके पास  तो हमारे साथ  जरुर शेयर करें धन्यवाद

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